永瀬拓矢棋士インタビュー

オフの日はどのように過ごしていますか。

オフの日は漫画を読んだり、アニメを観たりしています。20代半ばくらいからよく観るようになったのですが、メッセージ性も強く、技術や価値観、考え方など勉強になることも多いです。気持ちが上向きにならない時は好きなことをしてモチベーションをあげるようにしています。

ただ好きなことはずっとできてしまうので、いかにしてオフをオンに切り替えるか、そのタイミングが大事かなと考えています。オフといってもオフがメインではなく“オフはオンの質をよくするための助走”という考えで過ごしています。

日常生活の中で気を付けていることはありますか？

日ごろから睡眠はしっかりとるようにしています。心が元気であれば自然と体も元気になりますので、心を元気にすることを大切にしています。

心を元気にするために食事にもこだわりがありそうですが？

美味しいと感じる食べ物はなるべく取らないようにしています。自分の中で、美味しい食べ物はカロリーが高かったり、毎日食べると身体を壊したりしそうなイメージがありまして（笑）。いろいろと試した結果、今は昼と夕方の一日二食、夕食は白米と焼き魚2枚の食事にしています。この食生活もデメリットがあるので、今後どうするかが悩みです。
タイトル戦では美味しい食事をいただくので、タイトル戦に向け、たくさんダイエットして太ってもいいような状態を作ることを意識しています。

それと、大変お世話になっている鈴木大介九段から「コーヒーはブラック！」という教えがありまして、なぜかずっと守っています（笑）。

将棋を指す上で大切にしていることはありますか？

羽生善治九段の言葉にあるように「ものごとを単純にシンプルに考える」ことを大切にしています。ものごとに理由付けをすることは簡単ですが、言い訳や逃げ道になることがあるので、できるだけ理由付けせずに、シンプルに考えるようにしています。

「JTプロ公式戦」には、どのような印象をお持ちですか？

トップ棋士しか出場できない最高峰の舞台という印象を持っています。先手番が封じるのは「JTプロ公式戦」ならでは、そこに慣れているかが非常に重要かと考えています。あとは出場棋士全員が和服で対局するので、“観る将”（観戦やイベント参加メインの方）も楽しめる素晴らしい大会だと思います。

初めて「JTプロ公式戦」に出場した時はどのような気持ちでしたか？

自分が出場した時はコロナ禍の影響で地区開催ではなかったのですが、出場が決まった時は本当にうれしかったですし、今でも鮮明に記憶に残っています。憧れの舞台にたてるということはこどものころからの夢だったのでとても感慨深かったです。

JTプロ公式戦について

「JTプロ公式戦」の特徴でもある早指しや封じ手休憩についてはいかがですか？

早指しはあまり得意ではありませんが、仕方がないので割り切っています（笑）。対局前日や当日に時間のある時にはできるだけ練習をしています。実力を高めるうちに早指しに適応できてくれば……と思っていますので、早指しの対策を講じるというのはなかなか難しいかなと感じています。

それと、「JTプロ公式戦」では封じ手休憩がありますが、この休憩時間を有効活用できるかどうかが勝負所だと思っていて、いかに先まで読めるかが重要なのかなと考えています。

大盤解説や大勢の観客の前での公開対局はいかがですか？

大盤解説はかなり聞こえるのですが、解説が聞こえるということはそれだけ集中できていないということだと思いますので、より集中しなければいけないなと感じています。
また、観戦者の方を見てしまうと頭が真っ白になるので、公開対局といえども盤上に意識を向けるようにしています。周りの音が耳に入ってこないレベルで集中するのがベストな状態なので、その状態に常にもっていけたら良いなと考えています（笑）。