初級編その055 スポーツジムでのお作法。

「今回のひとこと」「幽盛がいちばん出るのは、スポーツジムの会員名簿」

思ったより頭い自分の肉体を見て、ジム通いを決意すること。

できることなら学生時代のジャージは着ないこと。

灰皿のない場所でたばこを吸わないこと。トレーニング前の一服で、精神を統一すること。

その際、力のかぎり。煙の行方に配慮すること。

マシンの使用法はインストラクターの指示に従うこと。カでは負けるので逆らわないこと。

ベンチプレスなど、うら若き女性の前でハッスルしすぎないこと。

エアロバイクは20分以上がんばること。消費カロリー数値を、心の根にすること。

ダイエットする場合、体重を落とすことより体脂肪を落とすことを心掛けること。

エアロビ指導員の張りついたような笑顔も、営業スマイルの参考にすること。

プールの場合、帽子を着用すること。上も下も毛はきちんと布におさめること。

かいた汗はシャワーで洗い流すこと。熱い視線を感じたらご注意のこと。

くつろぎのひとときを大切にすること。ロビーでゆっくり一服すること。

サプリメントはあくまで補助とすること。決してメインディッシュにしないこと。

最初だけやる気マンマンの幽霊会員にならないこと。力まず気長につづけること。

もし筋肉がついても、いたるところでタンクトップばかり着ないこと。

未成年者の喫煙は禁じられています喫煙マナーをまもりましょうあなたの健康を損なうおそれがありますので吸いすぎに注意しましょう